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挪威国脚哈兰德的训练日常备受关注。这位曼城射手的每一天都围绕着足球展开。从清晨开始，他便会进行有针对性的力量训练来保持身体状态。

训练前，哈兰德会食用香蕉等易消化食物补充能量。接下来他与队友们共同完成传接球、射门等技术训练，特别着重右脚射门的精准度。

体能训练是哈兰德每日必备环节，包括短距离冲刺和变速跑等项目。训练结束后，他会在营养师指导下进行科学饮食。平日里这位前锋还会观看比赛录像分析战术和对手特点。

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